髖關節動作體能加強訓練 體路August 13, 2014 【排球。大哉問】世界女排大獎賽才剛結束，排球熱尤在，大家知道女排的體能訓練是如何的嗎？畢竟她們平常要面對許多比賽的狀況下，必需好好建立起一套好的訓練課表，現就跟著我們這樣做吧！ (more…)...
有關於體能訓練？ 體路June 23, 2014 【排球。大哉問】如何建立一套體能訓練的脈絡？這是一個非常困難的問題，必須針對所面對的運動項目深入的做模式分析，這個運動項目是如何發力？需要什麼樣運動形態？諸如此類的問題，幾乎都是現在較新的運動訓練科學所在討論的範圍。接觸了許多國外的球員，發現不僅西方世界的國家遵循並使用這樣的訓練模式，漸漸地亞洲各國也開始了更科...
【排球。大哉問】一個人練習控球的方法？ 體路April 4, 2014 打排球、練習的日子裡，總有些時候需要自己一個人加強一下基本動作，然而練基本工往往是最孤獨也最無聊的時候，但卻是技術成長的最重要的關鍵。 (more…)...
【排球。大哉問】為什麼接球時腳常無法移動？ 體路March 21, 2014 對於很多剛接觸排球的人常發生這樣的問題，就是當球突然改變方向或是球比你想像中還要前面的時候，雙腿常常發生『落地生根』的狀況，動也不動地看著球落地... (more…)...
【排球。大哉問】接發球的站位？ 體路March 14, 2014 這個問題其實很難以回答也很廣泛，首先我們先把問題定義在個人技術方面，先不論及團體接發球以及對手發球相對位置的站位考量，接發球到底要向前站還是向後站比較好呢？小編們為大家整理了兩個流派的說法： (more…)...
《Volleyball。排球誌》雙月刊香港正式發售 體路January 12, 2014 熱烈歡迎《Volleyball。排球誌》雙月刊正式於《體路》網站發售！【Volleybal。排球誌＿vol. 1】今日(12日)開始正式接受網上訂購。 (more…)...
