Nicholas Romanov

Pose Method of Running:唔駛用力既跑步方法

【體路專欄】Pose Method of Running(姿勢跑法)是幫助我們將跑步動作標準化的方法,主張跑步幾乎無須用力,利用地球上有的地心吸力去跑,同時做到保護身體不受傷。世界上太多人在跑步時企圖跨大步令身體向前,但這其實是減速動作,效用相反。 (more…)...


Pose Method 跑步博士旋風訪港

【體路專訊】於全球提倡「姿勢跑法」(Pose Method)的運動學者Nicholas Romanov博士本週旋風式訪港兩天,為其新書宣傳,昨晚他特意抽空於馬鞍山運動場舉行了一場跑步班,親身講解這套風靡全球跑者的跑步理論,吸引近50位跑步愛好者出席。 (more…)...