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台灣 Ironman 的成長

【體路專欄】台灣Ironman 70.3踏入第7年,今年有很多新刺激,首先比賽地點由墾丁移施至台東,在活水湖游泳1.9公里上岸後,沿東海岸及台東森林公園進行90公里自行車和21.1公里路跑賽事,一路經過的東台灣美麗海岸線及綠蔭滿佈的森林公園,除了70.3, 還增設了距離較短的5150,更有親子最佳活動IronK...


挑戰越南峴港 Ironman 70.3

  【體路專欄】完成Ironman不足後 一個月,再來一個70.3,要挑戰的不是完成時間,而是究竟這三星期可以恢復多少,在未恢復的情況下,怎樣完成賽事。結果用了8小時2分鐘完賽,配速比剛完成的墾丁Ironman還要慢,其間成為流動打氣站;以往經常跟新手說,玩長距離鐵人賽,只要在時限內完成單車部分,跑步部...


2015 台灣 Full Ironman

【體路專欄】台灣第一屆Ironman於2015年4月12日於墾丁舉辦,我們香港人終於可以只花幾千元、不需適應時差、坐個多小時飛機,便能參加一場Full Ironman賽事!(游3.8公里,踩180公里單車,再跑一個全馬) (more…)...


西澳洲的Busselton Ironman!

【體路專欄】我是鐵人!I am an IRONMAN! 2014年12月7日下午6點,一拐一拐的黎文翰踏過印有IRONMAN logo的紅地毯到達終點,大會司儀配合著大聲地說:「It was a painful twelve and a half hours but he made it! YOU ARE...


Putrajaya 炎熱的鐵人賽

【體路專欄】我的下一個比賽,是首次在馬來西亞Putrajaya舉行的 Ironman 70.3半鐵人賽。還記得在三個月前膽粗粗報完名後,感覺興奮之餘發覺自己完全無考慮那邊的天氣特點——非常之咁熱和非常之咁濕。跟其他人討論時,雖然每個人都話擔心到時身體頂唔住,但講還講,大家心裡都不是特別怕,原因不是我們有任何特別...


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鐵人的魅力

  著名三鐵運動員Hines Ward(圖:互聯網) 【體路專欄】很多朋友和同事都會問,點解無端端想做鐵人?在他們眼裡,鐵人和黎文翰,大纜都扯唔埋,nine doesn't answer eight。曾經有個兄弟同我講,「其實你肥肥地,有個肚腩仔,幾可愛啊」。可想而知,又煙又酒的黎文翰,最多的運...


你是鐵人!Ironman 70.3 世錦賽 – Mont-Tremblant

【體路專欄】在運動員登記處我被拒緒門外,同時也只能站在轉項區外拍照;各選手間除了問候大家來自何處外,也惺惺相惜的談起大家於那場Ironman 70.3取得入場資格。這場特別的比賽就是2014 Ironman 70.3 World Championship(世錦賽)。 (more…)...


水的陰影

【體路專欄】游水—在三項鐵人賽中是最短距離的一項,最快上水的通常都不會贏比賽但落後太多的就一定不會贏。“It cannot win you a race, but it will certainly lose one” 。每年在夏威夷舉行的鐵人世界錦標賽中(Ironman World Championship)...


你是鐵人!-You are an Ironman!

Source:Ironman.com 就是這一句話,一年前我的人生起了變化。Ironman,除了是瘋魔萬千影迷的鐵甲人或二世祖外,還是被譽為全世界最艱難的一項耐力比賽。参賽者須在17個小時内完成3.8公里游泳,180公里單車和42.2公里的馬拉松賽。能完成這賽事的人不多,能在世界各地鐵人比賽拿到好成績和合資格入...