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香港長跑代表紀嘉文網誌:特殊馬拉松

明年一月我將會參加一個特殊馬拉松比賽,這個賽事的特別之處在於參加者均為不同程度的智障人士,而我的角色是當他們的領跑員。今年是我第二年當領跑員,上屆我夥拍跑友吳舒駒一起跑,他以前曾跟我練跑,跑步成績不俗,上屆他更獲這賽事的男子組五公里挑戰盃冠軍。 (more…)...


香港長跑代表紀嘉文網誌:教人跑與自己跑

最近我的跑會裡熱話也離不開早前開始接受報名的渣打馬拉松,學生們說在網上大擠塞排了半小時也未能報名。說起學生,其實教人跑與自己跑有很大分別,今次在這裡分享一下。 (more…)...


香港長跑代表紀嘉文網誌:跑手堂@運動博覽

大家好!今天是8月10日,是運動博覽的第二天,早於個多月前,已經為這一次的展覽作事前準備,希望透過展覽會去推廣跑手堂的精神 - 推廣和發展跑步運動,向公眾灌輸跑步的益處, (more…)...


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香港長跑代表紀嘉文網誌:生命中首次游泳比賽

2 月 24 日是今年渣打馬拉松的比賽日子,很可惜,因為受傷的關係,我並不能夠參加是次的比賽!雖然受了傷,但我不會因此而停下腳步,當天晚上,我便跟隨三項鐵人香港代表隊,到澳洲作為期三個星期的習訓。三項鐵人,包括跑步﹑游水及踩單車,因為膝蓋發炎,我只能慢跑,所以這三個星期主要的訓練是游水及踩單車! (more&helli...