香港長跑代表紀嘉文網誌：從新出發 從半馬開始 體路April 22, 2016 猶記得一月十七日的香港渣打馬拉松，用了兩小時才完成半馬，受傷一刻的情景至今依然歷歷在目。受傷過後，曾經失落過，甚至失去對跑步的信心。但慶幸自己沒有被負面情緒影響，積極處理傷患，務求令雙腳儘快復原，可以再次穿上跑鞋奔馳。經過一個月的康復過程，終於可以復操。 重新起步，心態有所調整，訓練強度和距離亦大減。雖然...
當「路跑王者」遇上「山野之王」 紀嘉文 X 曾小強 紀嘉文March 30, 2016 越野賽與路賽一樣日漸普及，越來越多路跑的跑友都開始參加越野賽，加入跑山的行列。跑手堂學生中亦有不少是越野跑的常客，甚至是為了提升越野跑的實力而參加跑手堂的訓練。 (more…)...
香港長跑代表紀嘉文網誌：「踢死兔」型男的名古屋女子馬拉松 紀嘉文March 15, 2016 鏡頭一轉，從男子的琵琶湖馬拉松，帶大家到女子天下的名古屋女子馬拉松。 名古屋女子馬拉松於2012年成為健力士紀錄大全的最大型女子馬拉松，2015年更打破之前紀錄，共超過17,000名女將參加。 (more…)...
香港長跑代表紀嘉文網誌：入場門檻最高的日本馬拉松－琵琶湖馬拉松 紀嘉文March 8, 2016 日本貴為長跑王國，有三大馬拉松，除了六大馬拉松之一的東京馬拉松外，還有福岡國際馬拉松和比較少人認識的「琵琶湖馬拉松」，三者都是日本選拔奧運代表的資格賽。 (more…)...
香港長跑代表紀嘉文網誌：京都マラソン（Kyoto Marathon） 體路February 21, 2016 京都馬拉松（Kyoto Marathon）今年將於2月21日亦即今天舉行。京都馬拉松首次舉辦年份為2012年，今年已經是第五屆賽事，項目分有馬拉松、雙人接力賽和輪椅競賽，馬拉松的比賽時限是6小時。雖然京都馬拉松沒有悠長的歷史，但比賽路線沿途景色優美，風光明媚，因此吸引不少跑手越洋參賽。 (more&hellip...
香港長跑代表紀嘉文網誌：幸運的2015年 紀嘉文December 31, 2015 2015年對我來說是幸運的一年，能夠走出傷患陰霾，從去年12月1日復出練跑，練了個半月去跑渣馬，有此成績也不錯。之後的2、3、4月也有陸續跑不同田徑賽，雖然成績未算最好，但感覺水平回來，是開心的。 (more…)...
香港長跑代表紀嘉文網誌：挑戰自己游維港 紀嘉文September 10, 2015 我覺得人應該要挑戰自己、克服恐懼，尤在年紀年過30就有更多事情想要挑戰，把年輕時沒做的事，長大了要把握機會去實現，其中今年我去了玩SKYDIVE，第二就是去學游泳，還參加了下月的維港渡海泳比賽。 (more…)...
香港長跑代表紀嘉文網誌：代課老師經驗分享 紀嘉文June 25, 2014 早前有朋友臨時找我幫忙到學校代課，其實我之前已做過多次代課老師，不止教體育科，就數學科也教過，才發覺當老師並不太適合我，也不是我想做的事情。 (more…)...
香港長跑代表紀嘉文網誌：目標跑六大馬拉松 紀嘉文May 26, 2014 之前因跑步受傷，現在基本也復原了八成狀態，目前仍然以集中做物理治療為主，間中才會參加比賽。儘管參賽數目減少，但我仍為自己的跑步生涯定下了一個新目標，就是要挑戰世界六大馬拉松。 (more…)...
