香港長跑代表紀嘉文網誌:從新出發 從半馬開始 體路April 22, 2016 猶記得一月十七日的香港渣打馬拉松,用了兩小時才完成半馬,受傷一刻的情景至今依然歷歷在目。受傷過後,曾經失落過,甚至失去對跑步的信心。但慶幸自己沒有被負面情緒影響,積極處理傷患,務求令雙腳儘快復原,可以再次穿上跑鞋奔馳。經過一個月的康復過程,終於可以復操。 重新起步,心態有所調整,訓練強度和距離亦大減。雖然...
當「路跑王者」遇上「山野之王」 紀嘉文 X 曾小強 紀嘉文March 30, 2016 越野賽與路賽一樣日漸普及,越來越多路跑的跑友都開始參加越野賽,加入跑山的行列。跑手堂學生中亦有不少是越野跑的常客,甚至是為了提升越野跑的實力而參加跑手堂的訓練。 (more…)...
香港長跑代表紀嘉文網誌:「踢死兔」型男的名古屋女子馬拉松 紀嘉文March 15, 2016 鏡頭一轉,從男子的琵琶湖馬拉松,帶大家到女子天下的名古屋女子馬拉松。 名古屋女子馬拉松於2012年成為健力士紀錄大全的最大型女子馬拉松,2015年更打破之前紀錄,共超過17,000名女將參加。 (more…)...
香港長跑代表紀嘉文網誌:入場門檻最高的日本馬拉松-琵琶湖馬拉松 紀嘉文March 8, 2016 日本貴為長跑王國,有三大馬拉松,除了六大馬拉松之一的東京馬拉松外,還有福岡國際馬拉松和比較少人認識的「琵琶湖馬拉松」,三者都是日本選拔奧運代表的資格賽。 (more…)...
香港長跑代表紀嘉文網誌:京都マラソン(Kyoto Marathon) 體路February 21, 2016 京都馬拉松(Kyoto Marathon)今年將於2月21日亦即今天舉行。京都馬拉松首次舉辦年份為2012年,今年已經是第五屆賽事,項目分有馬拉松、雙人接力賽和輪椅競賽,馬拉松的比賽時限是6小時。雖然京都馬拉松沒有悠長的歷史,但比賽路線沿途景色優美,風光明媚,因此吸引不少跑手越洋參賽。 (more&hellip...
香港長跑代表紀嘉文網誌:幸運的2015年 紀嘉文December 31, 2015 2015年對我來說是幸運的一年,能夠走出傷患陰霾,從去年12月1日復出練跑,練了個半月去跑渣馬,有此成績也不錯。之後的2、3、4月也有陸續跑不同田徑賽,雖然成績未算最好,但感覺水平回來,是開心的。 (more…)...
香港長跑代表紀嘉文網誌:挑戰自己游維港 紀嘉文September 10, 2015 我覺得人應該要挑戰自己、克服恐懼,尤在年紀年過30就有更多事情想要挑戰,把年輕時沒做的事,長大了要把握機會去實現,其中今年我去了玩SKYDIVE,第二就是去學游泳,還參加了下月的維港渡海泳比賽。 (more…)...
香港長跑代表紀嘉文網誌:代課老師經驗分享 紀嘉文June 25, 2014 早前有朋友臨時找我幫忙到學校代課,其實我之前已做過多次代課老師,不止教體育科,就數學科也教過,才發覺當老師並不太適合我,也不是我想做的事情。 (more…)...
香港長跑代表紀嘉文網誌:目標跑六大馬拉松 紀嘉文May 26, 2014 之前因跑步受傷,現在基本也復原了八成狀態,目前仍然以集中做物理治療為主,間中才會參加比賽。儘管參賽數目減少,但我仍為自己的跑步生涯定下了一個新目標,就是要挑戰世界六大馬拉松。 (more…)...