體能訓練

【排球。大哉問】如何建立一套體能訓練的脈絡？這是一個非常困難的問題，必須針對所面對的運動項目深入的做模式分析，這個運動項目是如何發力？需要什麼樣運動形態？諸如此類的問題，幾乎都是現在較新的運動訓練科學所在討論的範圍。接觸了許多國外的球員，發現不僅西方世界的國家遵循並使用這樣的訓練模式，漸漸地亞洲各國也開始了更科...