「教你跑好10公里」講座 體路September 18, 2015 【體路資訊】由資深跑步教練陳國輝主講的「教你跑好10公里」講座，會在下週四在城寨社區會堂舉行。陳國輝教練曾代表香港出戰新加坡國際長跑賽事，曾任香港業餘田徑總會、康體署、南華體育會及公民會中長跑教練，擁有豐富經驗。期望透過講座及跑班，讓跑手認識前掌跑的正確，能有效減少受傷。 (more…)...
正確跑姿零受傷講座 體路May 2, 2015 【體路資訊】香港跑步人口愈來愈多，不少人會忽視受傷問題，以為休息待復原後又能重新再跑，但原來身體雙腳已經受傷。正確跑姿可以做到跑步零受傷，現於本月15日及23日於將有兩場免費跑步講座，講解正確跑姿的方法，讓愛跑步的你長跑長有。 (more…)...
因緣篇－遇見陳國輝教練 讀者投稿August 9, 2014 緣起 【讀者投稿】2013年初，某天我閒閱體育雜誌，看到一則有關長跑的講座廣告，150元兼有跑鞋送，我與太太皆有興趣，致電查詢時，正是當事人陳國輝教練親自接聽，他態度和靄，謙誠有禮，閒談間竟邀請我與兒子們一同出席，我欣然接受。 (more…)...
體路長跑專題：薄底跑鞋易跑出好時間 體路November 30, 2013 良好跑姿配合適當跑鞋是非常重要的。跑鞋選擇方面，應以穿著時感覺自然舒暢為前提，腳部不會有壓迫感。市面現時流行厚踭跑鞋和物料輕薄的五指鞋，但這鞋種本身前提不為跑步而設，其實不適合初學者跑步。 (more…)...
