鄭素素

跑步是禪修嗎?

【體路專欄】那天我參加了一個越野比賽,並獲得當中的組別獎項,朋友們雖不喧於口,但我也看見他們驚訝的表情,尤其他們看了成績榜後,回來在我面前扮了個年初四似的面容扭曲大叫:「素素你有奬呀!」 (more…)...


元朗越野賽 一決雌雄嚐盤菜

【體路專欄】天氣雖然已經開始炎熱,但熱愛跑步的朋友卻已放眼下半年度的海外馬拉松,並開始作出為期至少三個月至半年的訓練,才能有機會獲得理想成績。但像我們平民跑手又如何會常動輒花數千至萬元去世界各地跑呢?有家室及子女的更是難以實行。若不能圍繞世界跑,就讓我們圍繞香港跑吧! 想在夏天有不一樣的訓練,我會建議跑一...


未種的花 • 未跑的路

在這世界上,有幾多人可以持續做同一件事,直至老死?拾村上春樹先生的牙慧,每天做同一件事,就連刮鬍子刀片也有其哲理,所以更何況跑步?而葉倫明前輩,更是鮮有跑至八旬年華的跑者,享齡93歲,於去年年尾逝世。而幾位與葉伯友好的跑友於4月19日,自發地舉辦了<葉倫明紀念盃>,召集有心人於葉伯常練跑的寶雲道跑七公里,而完跑者皆獲葉...


名古屋女子馬拉松 幸福知多少?

【體路專欄】剛過去的三月八日國際婦女節,小女子完成了日本名古屋女子馬拉松賽事。不經不覺已是我的第四個全馬,對於鍛鍊自己完成一個全馬,除了為強身健體外,更令我感受到生命中各種動人時刻,不跑的人,又會明白嗎? (more…)...


踏上朝露咫尺天涯 山頂盧吉棧道跑

【體路專欄】新的一年,祝大家羊年洋洋得意,長期PB,長跑長有!小女子於上星期日,參加了香港女子健跑會所舉辦的第三十四屆發財跑,感覺十分榮幸,因為聽說今年這個比賽於二十分鐘內已經滿額,一個比賽如何可以維持了三十四年而不間斷呢?已經第三年作為這八百名跑者之一的我,完成比賽後,明白了一些道理。 (more…)...


跑步時,我孤獨,但不寂寞

【體路專欄】小女子職業為巿場推廣,因為喜歡接觸不同的人,了解和硏究他們的行為,所以才入行。但有說做一行厭一行,每天遇見許多人,要與自己喜歡和不喜歡的人打交道,也要解答許多人的問題,要笑的、要說的,咀臉其實還蠻累。跑步的習慣正好平衡了我這「社交疲憊」的狀況。 (more…)...


香港馬拉松 上橋入隧見真章

得來不易之完成牌   【體路專欄】上星期天完成了我在香港首個全馬拉松的賽事,由於之前兩個全馬也是在日本,香港初馬,在自己的家,要求比其他地方更高,想當然的事吧? (more…)...


渣馬前,加碳不加碳?

【體路專欄】還有一天就是香港跑者年度大事:香港馬拉松。這雖然是小女子第三次參與全馬比賽,但在香港的全馬卻是第一次,既然是第一次,也帶著興奮的心情去參與。與別人的心態不同,我的第一次純粹觀摩和盡力而為,「沒大志」許多人也這樣說,然而,誰又在乎自己不是精英跑手呢?哈哈!要比較的就要和以前的自己比,但每個人的身體總有不同的狀...


跑者 ‧ 不是跑者的二三事

【體路專欄】渣馬在即,已有多個月的星期六、日也在早上五六點起床練習,比起床工作還早!有時更因為比賽,需要三四點起床吃早餐及做各方面的準備,(因為比賽要開跑前三小時進食早餐,更要排走身體內多餘物資...你懂的!)令我深明白跑者與非跑者生活習慣之天淵之別。 (more…)...


難跑年年跑

【體路專欄】上星期天,參加了沙田城門河的皇者之戰半馬拉松比賽,當中也有全馬路段。由於自己跑會協辦的,怎樣也要為教練助陣一下,但其實一月尾的渣打馬拉松在即,實在應該在星期日跑二十五至三十多公里的長課距離,而非奮力的去跑另一個半馬或全馬。 (more…)...