上交叉綜合症

「上交叉綜合症」之伸展運動

上次講到“上交叉綜合症”由於中下斜方肌、深層頸屈肌過弱;而上斜方肌、胸大肌及肩胛提肌過強(過緊),所以頭部會出現前移、圓肩(寒背)等特徵。 今次我地就講吓點樣去伸展返過緊嘅肌肉先...... (more…)...


i-世代之上交叉綜合症

有朋友仔提議講吓一啲現代都市人時常面對電腦會出現嘅問題……當然唔係講緊網路速度同hang機問題XD,係身體徵狀...... (more…)...