Hi,long time no see~恭喜發財!!
最近真係好忙,忙都係一件好事嚟嘅,不過無咩時間寫blog,今次又講吓用一啲小工具去做鍛煉,之前都有提及過用thera-band呢類橡筋帶做阻力訓練,今次就講吓一啲用thera-band去進行嘅exercise,大家只要有一條thera-band阻力帶不論係...
健身、泰拳、健身球、拉力帶教練、FB fan page "體適能平台 Sport Science"的主腦人、亦為其他的運動專欄撰文分享心得和經驗,希望利用對體適能的知識,從運動中教導現時的年青人要以正面、積極、堅強鬥志去面對每日的挑戰。專業資格:國際註冊體適能教練、高級私人教練、健身球教練、健體泰拳教練、軍訓式代謝訓練法訓練員。