20130709-francislam

魚排生菜沙律,清水一杯

材料:
鯰魚排兩塊
半個生菜
蘋果醋
欖油欖

製作:
要預先把魚排解凍,然後煎香,可以用平底鍋乾煎,因為魚自己會出唔少油,或放入焗爐焗。

製作省時,十分飽肚,低卡,無澱粉質,晚上吃都不易肥胖,想keep fit或正在減肥人士在晚餐或作宵夜都可以試一下,或改變配搭,cheers!
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