博薈運動醫學及骨科專科中心

假日運動習慣增關節受傷機會

近年香港市民對個人的健康意識日漸增加,紛紛熱衷於參與各類體育活動,但港人平日工作繁忙,多會選擇在假日或週末期間做運動,如跑步、遠足及球類活動等。部份更會一口氣完成一星期的運動量,藉以彌補平時運動不足。這不但導致運動過度,加上他們對運動的安全意識較為薄弱,增加關節受傷的機會。 (more…)...


莫輕視關節扭傷

「拗柴」不時發生,尤其是經常做運動的活躍分子,「拗柴」時,你會怎樣處理?若不慎處理足踝扭傷,有機會對足踝關節做成永久創傷,更有機會需要接受手術治療。 (more…)...